kehokuuri, päivä 24

Taas on sauhuttu ympäri Suomea, ensin töissä, sen jälkeen Tampereella kokoustamassa ja vielä illaksi (lue: yöksi) kotiin. Mukana keikkui purkkia ja purnukkaa, eväät ja vesipullo. Yksi asia, mikä minua ärsyttää on noiden purkkien koko. Pitäisi olla jokin astia (vrt. dosetti) johon voisi päivän-parin annokset laittaa jauheita valmiiksi, ja joka olisi pieni kooltaan. Inhoan kantaa paljon tavaraa mukana.

Edelleen on kuuri edennyt hyvin, nälkää ei ole nähty, vaikka annoskoot ovat mikroskooppisia entisistä, eikä janokaan ole kumma kyllä päässyt yllättämään, vaikka muut ovatkin viiniä, kaljaa tai vahvempia lipitelleet ympärillä. Motivaatiota on edelleen ja tavoite häämöttää tulevaisuudessa. Tästä on hyvä jatkaa.

kokoustamista ravintolassa

Harrastuksien puitteissa istuttiin ilta ravintolassa hallituksen kokouksessa. Kokouksiin kuuluu ruokatarjoilu, joten piti taasen tilata lehtipihvi suolattomana ja kasviksien kera. Hyvää oli, eikä tämänkertainen tarjoilijakaan yhtään ihmetellyt.

Vaikka päivä oli pitkä, niin siitä huolimatta ruokailujen välit sai helposti säilytettyä n. neljässä tunnissa. Jotenkin tuntuu, että keho on vihdoin tottunut tähän jatkuvaan pupeltamiseen ja tulee nälkäkin neljän tunnin välein. Tästä on hyvä jatkaa kuuri loppuun ja siirtyä optimaalivaiheeseen.

Ruokakin maistuu, eikä ala tuntumaan yksitoikkoiselta. - Ihme kyllä!

Muisti pätkii

Johuiko kuurista vai mistä, mutta niinhän siinä kävi, että unohdin työkoneeni mökille. Piti sitten käydä sunnuntaina aamusta hakemassa kotiin. Onneksi se tuotiin puoliväliin matkalle, niin ei mennyt koko päivä ajeluksi.

Kuurin osalta hyvin helppo päivä. Aamiainen napaan, ajelua Lahteen ja takaisin, lounas, lenkkeilyä ja shoppailua, päivällinen, kirjan lukemista ja tv:n katselua ja illallinen.

Lenkkeilykin tuntuu paljon entistä helpommalta, kevyemmältä, joskin lihakset menevät jostain syystä helpommin maitohapoille. No, kyllä se siitä, pikkuhiljaa.

kehokuuri, päivä 20

Kyllä oli ihana käydä saunomassa pitkästä aikaa mökillä. Hieman hetkellisesti harmitti, kun olisin ehkä itsekin halunnut saunaoluen tai pari, kuten muutkin, mutta jätinpä ottamatta. Mielen lujuus vie vaikka läpi harmaan kiven - tai tässä tapauksessa rasvan :)

Kyllä porukat pitkään katseli, kun ruokiani valmistelin ja nautin, sekä vitamiineja vetelin. No, tulokset puhuvat puolestaan ja kuulemma näkyy jo kovastikin keventynyt olemukseni. Tästä on hyvä jatkaa!

kehokuuri, päivä 19

Flunssaa pukkaa. Olo on kun lyödyllä, nenä vuotaa, päätä jomottaa (ei sentään ole särkyä) ja keuhkot tuntuu siltä, että olisi vetänyt kolme askia norttia putkeen. Mutta kuuria ei jätetä, eikä tavoitteista tai vaatimuksista tingitä.

Ruoka maistuu edelleen paremmalle ja paremmalle, vaikka suolaa kaipaisikin. Eilen saunassa kyllä tuli mieleen että saunaolut tekisi eetwarttia, mutta jäipä ottamatta :) Päässä soi vanha sanonta: No pain - No gain.

Taas oli kiloja karissut toissapäivänä yksi ja tänään toinen. Tosin pientä heittelyä on nyt havaittavissa sekä ylös, että alaspäin, kuulunee asiaan. Fiilis on edelleen hyvä ja ongelmia ei ole ollut - ei enää varmaan tulekaan.

kehokuuri, päivä 16

Valkoinen päivä. Aamiaiseksi tuttuun tapaan juomaa ja kaksi kanamunaa.
Hyvin jatkuu kuuraus, helposti on mennyt. Tänään taas vuorossa pilates-tunti.

kehokuuri, päivä 15

Puoliväli saavutettu. Hyvin edelleen menee, helppoa on ollut.
Tänään illalla pitääkin nauttia oikein kunnolla (kuuria noudattaen toki) ja palkita itsensä hyvin menneestä kuurista. Illalla on tarjolla kasviksia ja pihviä.

Tuli heitettyä vallan pitkä lenkki - kävellen ensin Länsiterminaaliin moikkaamaan vanhaa kaveria, joka oli matkalla risteilylle, ja siitä sitten vielä Ruoholahden Citymarketin kautta kotiin. Jalat huusi hoosiannaa ja välillä hieman huippasi, mutta olo oli sen jälkeen kuin uudesti syntyneellä.

kehokuuri, päivä 11

Jo oli vallan vauhdikas päivä töissä, muuta tottuneena vauhtiin sain nautittua ruokailut kuten pitää - tosin aikataulut vähän joustivat sen vuoksi.

Ruoka alkaa maistua aivan vallan hyvälle myös suolattomana, yrttejä paljon ja vielä enemmän, niin hyvin on maukasta.

Energiaa tuntuu riittävän entistä enemmän, päivästä toiseen, vaikka olenkin perinteisesti aina matalapaineen aikana väsynyt. Liikuttukin on, joka päivä töihin tai töistä kävellen. Ensi viikolla voisikin kävellä molempiin suuntiin.

Mieliala ja fiilis on korkealla!

kehokuuri, päivä 10

Kiirettä on pitänyt ja ruokatauot ovat joustaneet. Kaikki ruuat on kuitenkin syöty hartaudella. Tuloksiakin on taas matkalle tullut lisää. Tänään kotiin tullessani ihmettelin, että tuntuupa housut oudoilta, ihan kuin olisivat liian suuret ja tahtoisivat tippua. No, kotiin päästyäni ja "kotivaatteita" vaihtaessani huomasin, että housuthan saa vöineen pois päältä avaamatta vetoketjua tai vyötä ollenkaan. Testatessa ne saa myös niin päälle. :O pitääkö tässä nyt uusia housujakin mennä ostamaan vai hankkia henkselit?

Täynnä kuin Turusen pyssy

Ihan käsittämättömiä määriä ruokaa pitäisi syödä viime viikkoon verrattuna. Illalliseksi 300g papuja ja 200g savulohta. Päivlliseksi vetelin 150g kanaa ja kaksi isoa tomaattia (yht. 200g), lounaaksi oli 150g kanaa ja 300g kukkakaalia. Siis 1,3 kg verrattuna viime viikon 350-500g päivän ruokamäärään, lisäksi toki aamiaiset jotka näistä luvuista pois.

Tänään oli taas pilates-tunti, aivan ihanaa liikuntaa. Jotenkin tunnin aikana tuntui siltä että lihakset olisivat hyvinkin kipeät terveellä tavalla. Six-pac piilossakin tuntui suorastaan kovalta :)

Hyvin menee, mutta menköön! Lopussa kiitos ja paljon kevyempi Mikko seisoo!

kehokuuri, päivä 9

Hyvin menee, mutta menköön. Taas on kilo kadonnut, ja ruokaa saa syödä paljon viime viikkoa monipuolisemmin.

Eilen kävimme illalla syömässä ravintolassa, pyynnöstä sain suolattoman naudan pihvin ja nopeasti rapsakoiksi höyrytettyjä kasviksia: kesäkurpitsaa, pinaattia ja porkkanaa. Hyvää oli :)

Unet ovat edelleen kovin voimakkaita, sillä ne muistaa todella hyvin. Unet ovat myös aika hupaisia. Mainittakoon mm. lentokone, jonka toisessa päässä oli normaali suihkukoneen ohjaamo ja toisessa potkurikoneen :)

Kuuri on edennyt todella helposti, nälkä ei ole ollut, päinvastoin. Ainoa, joka on tuskaa tuottanut on ollut eilen vaivannut tunne siitä että kroppa huutaa suolaa. Muuten on mennyt hyvin, poislukien muutamaa pinna tiukalla tilannetta.

pinaatia, seitä ja paprikaa

Yllättävän maukas lounas, tosin suolaton, seifileestä, paparikasta ja pinaatista. Suorastaan herkullista.
Ruokamäärä oli huomattavasti edellisviikkoja suurempi 150/20g0 => 450/500g. Napa narisee. Edelleen hyvin etenee kuuri. Huomenna on tosin varauduttava liikennekaaokseen ja jo työmatkoihin kävellen - siinähän sitten tulee n. 15 km kävelyä :)

suolaa!

Jotenkin tuntuu, että suola alkaa olla elimistössä vähissä. Kroppa suorastaan huutaa suolaa. Suola "maistuu" suussa, ja tulee jatkuvasti ajatuksiin. Hyvä varmaan niin, ja toivottavasti menee pian ohi. Outo tunne sinänsä, ei ole ennen tullut vastaan.

kehokuuri, päivä 8

Tänään saa viimeviikkoon verrattuna syödä valtavasti. Täytyy ihan ihmetellä miten tuo kaikki ravintomäärä mahtuu mahaan. Eniten jännittää tuo itsetehty jugurtti liotettuine siemenineen, meneekö alas.

Muita uutuuksia ovat vihreät kasvikset, katkikset ja naudan paisti. Saan siis tänään salaattipihviä :)

Hyvin on toistaiseksi mennyt ja painokin tullut mukavasti alas nyt n. 6kg. Yllättävän kivutonta tämä on ollut poislukien muiden väittämä kiukkuisuuteni, jota en itse ole itsessäni havainnut. No, kohta kuuri on jo puolivälissä, eli kyllä se tästä.

Tästä päivästä alkaen saa myös liikkua ihan eri tavalla, eli kävelylenkit täältä tullaan :)

pakkosyöntiä

Tuntuu ihan kummaliselta tunnustaa, mutta illallilnen oli tänään kyllä ihan pakko syödä. Olo on niin täysi ollut koko päivän, että ei tosikaan. Olisin ihan hyvin voinut olla syömättä aamiaiseksi nauttimieni munien lisäksi yhtään mitään.
Ankara olin kuitenkin itselleni ja kaikki ruokailut tuli kunnialla maaliin. Tänään myös ensimmäistä kertaa tuntui siltä, että kroppa suorastaan huutaa suolaa! No huutakoon en luovuta ja sorru suolaan!

Huomisaamuksi tuli valmistaa jugurttia, joka onnistuikin yli odotusten. Koemaistaja Jorgos tosin väitti se olevan pahaa.  Aamullatulee myös vastaan uusi tuttavuus, auringonkukan siemenet. Jännityksellä odota miten ne uppoaa, entuudestaan tuttujen pellavansiementen kanssa.

Huomenna saa myös alkaa syömään kasviksia ja salaattia, sekä hedelmän. Annoksen grmmamäärät nousee huomattavasti, joten tiukkaa varmaan tekee, että napa vetää annokset. Piffi myös on tulossa. Houkuttavalta tuntuu jo nyt tosin ilman suolaa valmistettuna voi olla mielenkiintoinen kokemus.

Ruoka on kyllä laadultaan hyvää, koska mirrut Tane ja Tupu tykkäävät suolattomasta kalastani valtavasti. Bogolle ja Gugille ei kyllä moinen moska näytä maistuvan juurikaan. No, saavat sitten taas huomenna seitä.

Vielä yöjuomat ja sänky odottaa :)

Ihmettelyni vielä loppuun omasta luonteenlujuudesta ja tämän kuurin helppoudesta, ainakin toistaiseksi. -- Affe over and out!

kehokuuri, päivä 7

Niin se on vaan viikko lähenemässä loppuaan ja kuurailtu on nyt viikko. Huomenna ruokavalio hieman muuttuu ja siihen liittyviin valmisteluihin on ryhdytty asianmukaisesti.

Eilen tuli vietettyä päivä lähes kokonaan auton ratissa, mutta mukavaa oli ja tuttuja nähtiin. Tänään sitten ensimmäistä kertaa heräsin nälän tunteeseen, mutta onneksi on aamupala-aika, ja saa taas ruokaa :) Edelleen täytyy ihmetellä, että minulla ei juurikaan ole ollut nälkä missään vaiheessa viikkoa, tosin liikkuminenkin piti tällä viikolla vetää minimiin. Ensi viikosta alkaen saa taas liikkua normaalisti :)

Perjantaina tuli käytyä vaatekaupoilla, josta mukaan tarttui takki ja neule. Takki oli sovitettaessa hyvin nafti, mutta eilen se mahtui päälle jo hyvin :) Tästä se on revittävä motivaatiota ja jatkettava kutistumista.

kehokuuri, päivä 6

Hyvin etenee, ja kilot karisee :)
Edelleen on kovin tuskatonta tämä kuuri. Ihan ihmetellä täytyy. Eilen käytiin kaupassa hakemassa ensi viikon ihmeisiin uusia tarpeita. Ruoka maistuu hyvälle ja sitä on edelleenkin hyvin riittävästi.

Tänään suunnitelmissa autolenkki entisille kotikonnuille Kymenlaaksoon ja illaksi kotiin, jossa vähän siivoilua ja kisujen rapsuttelua.

kuumia aaltoja

Kamalaa, miten voi ihmisellä olla kuuma. Mitään kovin fyysistä en ole tehnyt, kuuma on ja hiki valuu! Kaikki keski-ikäiset naiset, minä tiedän miltä teistä tuntuu!

kehokuuri, päivä 5

Edelleen yllättävän hyvin on mennyt, ei kipuja, ei särkyjä, ei pahemmin nälkääkään (lukuunottamatta eilistä iltaa). Hyvä näin.

Unet ovat kyllä kummasti muuttuneet eläväisemmiksi ja muistan niitä entistä paremmin. Se ei välttämättä ole mikään huono asia, mutta niin ovat ihmeellisiä, että jääköön ne tulkitsematta ja ajattelen niiden olevan elokuvia, joissa olen ohjaajana.

Kilojakin on lähtenyt ihan kivasti, mutta koska kyseessä ei ole kilpailu, jääköön "välilukemat" kertomatta ja keskitytään siihen lopputulokseen muutaman viikon päästä.

Tänään on perjantai ja jotain kivaa pitäisi viikonlopun ratoksi keksiä. No, ennen sitä kuitenkin vielä työpäivä kotikonttorilla.

Hain muuten postista kirjakerhon kirjan, jonka olin unohtanut perua - Kotilieden suolaiset herkut. Selailin sitä illalla, ja siinä voi olla syy siihen, että koin olevani nälkäinen. Selailusta huolimatta ei ole kertaakaan tullut mielitekoja naposteluun, karkkeihin, suolapaloihin tai muuhunkaan. Hyvä minä, kyllä tämä on pitkälti myös itsestä ja itsensä johtamisesta kiinni!

helposti etenee

Vieläkään ei ole tullut minkäänmoisia oireita tai sivuvaikutuksia. Ruokaa on saanut syödä ihan riittävästi, nälkää en ole nähnyt, tänään ehkä ennen iltapalaa vähän nälkä kurni, mutta todella vähän. :)

Yllättävän hyvin on ruoka myös maistunut, ilman lisättyä suolaa. Yrteillä ja pippureilla saa kyllä ihmeitä aikaan. Kovin paljon minulla oli juuri tämän suhteen ennakkoon aavistuksia, että ruoka maistuisi pahville, koska olen aina suolaa suhteellisen reilusti käyttänyt.

Huomenna on töistä etätyöpäivä, kuten tänäänkin osan päivää. Onneksi huomenna on perjantai, pitää keksiä viikonlopuksi kivaa tekemistä, tosin kevyttä sellaista. Pitkästä aikaa voisi käydä kirjastossa, tai sitten vierailla vaikkapa Kymenlaaksossa entisillä kotikulmilla. No, nähtäväksi jää. :)

kehokuuri, päivä 4

Vieläkin jaksaa ihmetyttää miten pienellä ravintomäärällä tulee toimeen, ei ole nälkä, ei väsytä eikä muutenkaan ole olo sen kummepi kuin normaalinakaan arkena. Hienoa, jos tämä on tosiaan näin helppoa, niin tästä tulee elämäntapa nopeammin kuin yön riehuneet kissa (lue: siat) ehtivät kaataa kukkamaljakon, tiputtaa hyllyiltä tavarat, läpsiä minua naamalle, laulaa kissaokea aamu neljältä tai syödä nampsia.

Tänään on kasallinen etätyöpäivä, ja minäkin työpäivän aloitin etätä, suunnistin DNA Taloon konttorille ja iltapäivällä taas kotikonttorille. Tätä se mutkattomuus on :) Aivan loistava keksintö ja kiitos työnantajalle, että tällainen on meillä käytössä.

Lohta uudella tavalla

Koska ruuan raakaianeet on nyt vähän kortilla, tein lohta jälleen uudella tavalla. Höyrytin lohta uunipannulla folion alla mausteliemessä, jossa oli vettä, laakerinlehteä, yrttejä, pippuria ja neilikkaa, sekä tietysti valkosipulia. Vaikka tuoksu oli vallan jouluinen - kiitos neilikan - oli lopputulos taivaallisen hyvää. Ainoa, jota jäin kaipaamaan oli suola. Se olisi tehnyt tästä lohiherkusta täydellistä. Teen varmasti uudelleen samalla reseptillä!

Toivo elää, vyö meni tosiaan aamulla kiinni viimeiseen reikäänsä, housut olivat väljemmät kuin ennen ja kello pyörii ranteessa. Ehkä kasvoissakin on pientä merkkiä kutistumisesta, mutta tämä voi olla vain itseni psyykkaamista :)

Loistava luento töissä tänään työhyvinvointiviikolla Markku Talviolta! Jos joku kaipaa koulutusta työyhteisötaidoista ja miten vuorovaikutustaitoja saa kehitettyä paremmiksi, ehdottomasti suosittelen.

Vielä teen keittoa ja tämä sälli siirtyy sohvalle Netflixin pariin.

ruokaa, ruokaa, ruokaa

Jotenkin tuntuu, että nyt ohjeistuksen alla tulee nautittua ruokaa paljon useammin kuin ennen. Ihme että edes jaksan syödä näin paljon (taas söin kanaa). No, toistaiseksi ainakin on helppoa ollut.

Päivän gourmet -annos töissä sai järkyttyneitä katseita työkavereilta, no kyllä se minusta herkullista olikin, vaikka näytti aika raadolliselta. Kehotuksesta innostuneena taidan jatkossa ottaa kuvia ihanista ruoka-annoksistani tästä eteenpäin. :)

Edelleen energiaa riittää, olo on mitä mainioin ja hetkeäkään ei ole tarvinnut nälkää nähdä.

Yllätyin itsekin miten hyvää oli kala jälleen, ilman mitään mausteita. Kun pitää erikseen kana- ja kalapäivät, ei mene kovin tympeäksi ruokavalio, ja loput päivät voi pitää sekä kala- että kanapäivinä. :)

Koska töissä on työhyvinvointiviikko, niin tänään onkin sitten työpiste seisoma-asennossa, toki palavereissa joutuu kipaisemaan ja siellä on istuttava, mutta muuten ollaan jalkeilla koko työpäivä.

Olo on pirteä kuin peipposella ja jopa virkeämpi kuin aikoihin. Mitään makeaa ei tee mieli, harvoin muulloinkaan, mutta pieni suolapala kyllä maistuisi. Yllättävän helposti on mennyt ruoka ilman lisättyä suolaa.

Kuumia aaltoja on tullut, olo on kuin "iäkkäämmällä", tuntuu että kuumuus ei mene ohi millään, teki sitten mitä tahansa. 

Fiilis ja vointi on kuitenkin ihan loistavat!

kehokuuri, päivä 3

Yö meni mukavasti, pariin otteeseen kipaistiin vessassa ja herättiin milloin Tanen, milloin Gugin ja Milloin Bogon herättelyyn. Tupu onneksi antoi minun olla rauhassa.

Aamulla taas munaa ja b-vitamiinia, nyt jo virkeänä töissä juomassa vettä ja teetä.

Edistystä on tapahtunut: vyö menee pykälää tiukemmalle kiinni ja samoin pikkutakin kaikki napit, ilman että näytän Michelin-ukolta.

Edelleen on loistava fiilis ja energiatasot korkealla. Tämän kolmannen päivän ovat monet kyllä kertoneet olevan "pahan" mutta ainakaan vielä ei siltä vaikuta ja jos alkaa vaikuttaa, taistelen vastaan!

-- The mind is everything. What you think you become. -- Buddha

Pilatestunti oli ihanaa, tosin tuntui paljon normaalia rankemmalta. Ilta menikin sitten enempi ja vähempi valmistellessa seuraavien päivien ruoka-annoksia valmiiksi.

Päivälliseksi nauttimani kana maistui hyvältä yrttimausteen kera. Iltapalaksi vielä joko kalaa tai kanaa, varmaan kanaa niin voi huomenna pitää kalapäivän :)

Jotenkin pilatestunnin jälkeen on olo jotenkin täysi kaiken aikaa, tuntuu kuin ei jaksaisi syödä mitään, mutta pakko on olla pilkun (gramman) tarkka ja syödä vielä iltapalaksi huimat 150g. Samaten energiataso on noussut jotenkin uudelle ulottuvuudelle. Tunnin aikana pariin otteeseen tuntui, että alkaisi päässä särkeä, mutta onneksi tämä meni nopeasti ohi, kun nautin reippaasti vettä tunnin päälle.

Fiilis on edelleen aivan loistava, jos kaikki sujuu näin hyvin eikä kroppa käy kettuilemaan, niin tämähän sujuu ihan leikiten. Oikeastaan odotan, että tulisi joku vaikeus selätettäväksi.

Syökää kanaa

Kyllä nälkäiselle kana maistui. Alkaa ilmeisesti suu tottua suolattomuuteen, tai sitten nälkä on niin kova ettei enää välitä. Juomista tekee edelleen kovasti mieli suupalojen välissä, mutta ei enää niin pahasti kuin eilen.

Kovasti on energiaa edelleen, eli hyvin tuntuu jaksavan vähälläkin ravintomäärällä. Lihaksissa on tunne, kuin kovankin treenin jälkeen, saa nähdä miten sitten Pilatestunnin jälkeen on olotila.

Toistaiseksi kaikki on siis mennyt hyvin, helposti ja ihan hauskaakin on ollut.

Kyllä tästä hyvä tulee!

Kehokuuri, päivä 2

Yö meni helposti ja hyvin tuli nukuttua. Jostain syystä muistan unia enemmän kuin aiemmin, vielä herätyänikin. Unet oli muutenkin hyvin värikkäitä. Jotenkin tuli mieleen tupakoinnin lopettaminen jokunen vuosi sitten, jolloin Champix aiheutti hyvinkin värikkäitä unia.

Nälkä ei ollut aamulla lainkaan, kuten ei yleensäkään. Teellä, b-vitamiineillä ja keitetyillä kananmunilla alkaa tämä päivä myöskin - kuten vanha mainos aikanaan mainosti, mennään munalla töihin.

Fiilis on loistava ja olo yllättävän pirteä.

Nyt suihkuun ja mutkattomasti siirtyminen etäkonttorilta lähikonttoriin.

Dieettiä Fingerporilaisittain

savulohta iltapalaksi

Savulohi maistui paljon paremmalle kuin lounaalla. Mahtoikohan nyt vasta olla oikein nälkä. Tane- ja Tupu-kissat myös saivat osansa vähänstä iltapalastani - huolehtivat pienokaiset minun dieetistäni. Muuten kämpässä leijuu lihapullien ja juuresten, sekä kuivumassa olevien omenoiden tuoksu. Onneksi en ole yhtään nälkäisempi tai olisin hyvin kiukkuinen. Ole siinä sitten kuurilla kun toinen väsää herkkuja! No, minä en anna periksi enkä sorru houkutuksiin, sen olen päättänyt!

No vielä vähän teetä ja loput mineraalit, niin voinkin siirtyä sänkyyn lukemaan tai katsomaan Netflixiä. Huomenna "liikuntakiellosta" huolimatta menen Pilates-tunnille, tuska joka poisjäännistä tulisi selkään ja niskaan on varmasti sen arvoista.

Tuli kyllä huomattua jo nyt, että kaikkialta pursuaa ruokaohjelmia ja -ohjeita. Voisi oikeasti tulla välillä jotain kivaa katsottavaa muutenkin. Onneksi on Netflix!

päivälliseksi kanaa

Kyllä kana maistui, vaikka sen olikin maustanut pelkillä yrteillä ja valkosipulilla. Pannulla kevyesti käristetin, annoin jäähtyä ja popsin hitaasti ja hartaasti. Vettä teki edelleen mieli juoda joka suupalan yhteydessä, mutta sinnittelin kuitenkin ja pureskelin suupalat entistä paremmin.

Täytyy kyllä sanoa, että ruoka ilman suolaa on aika mautonta muusta maustamisesta huolimatta - siitä ikäänkuin puuttuu jotain, eli se viimeinen silaus. Tane-kissakin oli samaa mieltä, ei halunnut yhtään murusta kanasta, vaikka yleensä syö lihat lautaselta :)

Olo on hieman outo, tuntuu että on kuuma ja kylmä yht'aikaa, mutta mitään muuta en ole kyllä havainnoinut. Fiilis on edelleen loistava, kyllä tässä maaliin päästään ja kirkkaasti kiloja pois!

Kehokuuri, ensimmäinen päivä

Tänään se vihdoin alkoi, nimittäin kehokuuri. Tavoitteena on päästä eroon kiloista ja toivottavasti mahdollisimman monesta sellaisesta. Strategistet mitat on tallennettu ja dokumentoitu, jotta tulokset nähdään muutenkin kuin peilissä.

Päivä alkoi kylmällä teellä ja b-vitamiinilla ja aminohappokapseleilla, sen jälkeen nautittiin pari kananmunaa ja taas hetken kuluttua taas lasi vettä. Vettä ja ruokaa ei saa nauttia samaan aikaan.

Lounaaksi mökillä savustamaani lohta, suolatonta tottakai. Kyllä se alas meni vaikka ruokailun aikana juomaan tottuneelle se hieman hankalalta aluksi tuntuikin. Sinnikäs pureskelu sai kuitenkin suun kosteaksi ja helpotti huomattavasti nielemistä.

Fiilis on toistaiseksi hyvä, eikä nälkä ole päässyt yllättämään.