Ihan käsittämättömiä määriä ruokaa pitäisi syödä viime viikkoon verrattuna. Illalliseksi 300g papuja ja 200g savulohta. Päivlliseksi vetelin 150g kanaa ja kaksi isoa tomaattia (yht. 200g), lounaaksi oli 150g kanaa ja 300g kukkakaalia. Siis 1,3 kg verrattuna viime viikon 350-500g päivän ruokamäärään, lisäksi toki aamiaiset jotka näistä luvuista pois.
Tänään oli taas pilates-tunti, aivan ihanaa liikuntaa. Jotenkin tunnin aikana tuntui siltä että lihakset olisivat hyvinkin kipeät terveellä tavalla. Six-pac piilossakin tuntui suorastaan kovalta :)
Hyvin menee, mutta menköön! Lopussa kiitos ja paljon kevyempi Mikko seisoo!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti